Alvás
Két álmatlan éjszaka után máris öregebbnek érzik magukat az emberek egy kutatás szerint
Önkéntesek minden egyes rossz éjszaka után három hónappal érezték magukat öregebbnek. Aki jól alszik, nem kezd nassolni, szívesebben jár társaságba és többet mozog, állítják kutatók.
Mindkét pilóta aludt fél órán át. Nem egyedi esetről van szó, de ritkák a súlyos helyzetek
Bejárta a világot annak az indonéz utasszállítónak a híre, amely 153 utassal a fedélzetén fél órán keresztül úgy közlekedett, hogy senki nem volt ébren a pilótafülkében. Korábban volt gép, ahol a...
A pingvin, ami napi tízezerszer alszik
Az állszíjas pingvin költési időszakban csak négy másodperceket alszik, de olyan sokszor, hogy így is kijön a napi tizenegy óra pihenés.
A zsiráf vígan elvan napi fél óra alvással
Egészen addig, míg állatkertbe nem kerül, ahol rájön, hogy nem kell félnie a ragadozóktól.
Instagram a tiniknek: Menj aludni!
A platform újabb funkciója késő este, tíz percnyi üzengetés vagy videónézés után fogja figyelmeztetni a fiatalokat, hogy ideje lerakni a telefont.
Beütött karácsonykor a kajakóma? Több tudományos magyarázat is van rá
Nem friss civilizációs ártalom, hogy elálmosodunk, fáradtnak érezzük magunkat a nagy trakták után, évezredek óta ebben vagyunk. Egy sok ételünkben megtalálható aminosav a felelős a punnyadásért, de...
Óriási trend Amerikában hormont adni a gyereknek, hogy jobban aludjon. Ön ne tegye!
A melatoninos készítmények sokat segíthetnek álmatlansággal küszködő felnőtteknek, de gyerekeknél már egy pirula is mellékhatásokat válthat ki. Ehhez képest az Egyesült Államokban egész iparág épült...
Az éjszakai baglyoknak nagyobb esélyük van a 2-es típusú cukorbetegségre
A betegségért csak részben okolhatóak a kialakult rossz szokások.
Négyből három pilóta legalább egyszer elalszik a pilótafülkében
Egynegyedük ötször vagy annál többször is tapasztalt mikroalvásokat.
Nyáron ajánlatos szemmaszkban aludni, hogy eleget tudjunk pihenni
Nyáron később jön az éjszaka és korábban kel a nap, ami miatt a cirkadián ritmusunk felborul. Ez pedig alvatlansághoz vezethet, ami komoly egészségügyi problémákat okozhat.
