Táplálkozás
Semmit nem érnek a drágán árult mikrobiomtesztek, mert még azt se tudjuk, milyen az egészséges...
Még mindig gyerekcipőben jár a mikrobiom-kutatás, ennek ellenére az olyan egészségguruk, mint Schwab Richárd, már kész tervekkel állnak elő a diagnózisra és regenerálásra. Az biztosnak látszik, hogy...
Schwab: Ahelyett, hogy megiszunk egy vagy két stampedlit, inkább ölelnünk kéne egymást
A Telex egész napos élő adásában Schwab Richárd belgyógyász, és Békés Gábor közgazdász beszéltek a tudományos kutatások megbízhatóságáról, valamint a böjtölés és az alkoholfogyasztás hatásairól.
Így változtatta meg a dánok táplálkozását a rozskenyér tíz év alatt
A dánok egyetlen termék népszerűsítésével tették sokkal egészségesebbé az egész ország táplálkozását, mindössze tíz év alatt. Mindennap egy alma? Mindennap egy rozskenyér!
Az a célom, hogy 65 évesen is erős, egészséges és szexuálisan aktív legyek
A motiváció illékony, az edzés pedig olyan automatizmus az életében, mint a fogmosás. A filozófusból lett edzővel, Galba Zsolttal beszélgettünk.
A 4:3-as időszakos böjttel jobban lehet fogyni, mint napi kalóriakorlátozással
Egy amerikai tanulmány egy éven át követett túlsúlyos embereket, és a heti három nap böjt jobb eredményeket hozott, mint az állandó megvonás.
A lányom nem nőhet fel úgy, hogy azt látja, sanyargatom magam – erős idézetek Mihalik Enikő...
A szupermodell táplálkozási zavarokról és zavarba ejtő backstage-pillanatokról is mesélt a Telexnek.
Ne egyél fehérjeport, egyél valódi ételeket!
Dietetikus segítségével jártuk körbe, szükség van-e fehérjével dúsított termékekre akkor, ha tudatosan táplálkozunk és nem vagyunk sportolók. Röviden: nincs, de a tudatosság valóban fontos.
Kipróbáltuk, meg tudunk-e enni harmincféle növényt egy héten
Januárban az volt a célunk, hogy megegyünk minimum harmincféle növényt hetente. Volt, akinek meg sem kellett magát erőltetnie, más pedig a számolgatást bukta el. A növénypontszámlálás változatosabbá...
Ha annyit eszem, mint ő, én is sovány leszek?
Több millió olyan videó van a neten, amiken azt látjuk, ki mit és mennyit eszik, ez pedig inkább rossz, mint jó hatással van nézői táplálkozására. Miért léteznek és hogyan működnek a „mit eszem egy...
Kegyetlen sóvárgás, de megéri: így szoktam le a cukorról
Ha gyerekként süteményekkel tömnek minket, az súlyos cukorfüggőséget alakíthat ki. A leszokásban pedig nemcsak az elhatározás fontos, de a szenvedély kialakulásának okai is. Kollégánk személyes...
