Alvás
Ha gyakran vannak rémálmai, nem mindegy, mit eszik lefekvés előtt
Kanadai kutatók arra jutottak, hogy a sok tejtermék fogyasztása ront az alvásminőségen. A laktózérzékenység pedig hajlamosít a rémálmokra is.
Nem mindenki alvászavaros, aki csak néhány órát alszik naponta
Kutatások szerint a természetesen keveset alvók egy genetikai mutáció miatt érik be napi nyolc óránál jóval kevesebb alvással is egészségügyi kockázatok nélkül.
Könnyebben bedőlhetünk az összeesküvés-elméleteknek, ha rosszul alszunk
A kialvatlansággal depresszió, ingerlékenység és paranoia jár, ami termékeny táptalaja lehet az álhíreknek.
Magas vérnyomáshoz vezethet, ha nem alszanak eleget a tinik
Úgy tűnik, valamiért a 7,7 a bűvös szám: egy friss kutatásban az ennél kevesebbet alvó tinédzsereknél mértek magasabb vérnyomást.
„Nem tudok megmozdulni és azt érzem, hogy van valaki a szobában” – mi az az alvásparalízis?
Örs tíz éve élt át először alvásparalízist, ami az évek múlásával egyre gyakrabban jelentkezett, és a tünetek – bénultság, szorongás, hallucinációk – egyre rosszabbak lettek. A japán kultúrában...
Csak pszichopaták alszanak zokniban? Emberkísérlet a szomnológia ananászos pizzájáról
Roppant tudományos kísérletben, saját magunkon próbáltuk ki, hogy komoly elmélet vagy csak internetes hóbort-e, hogy sokkal jobb, pihentetőbb és egészségesebb zokniban aludni. Aztán a biztonság...
Miért emlékeznek egyesek mindig az álmaikra, míg mások soha?
Nagyban függhet a személyiségünktől, hogy mire emlékszünk az alvás közben látottakból, de biológiai tényezők, sőt a neveltetés, a tanult nemi szerepek is közrejátszhatnak benne.
Csomó előnye van, ha egy munkahely megengedi a napközbeni alvást, de nagyrészt csak a vezetők...
A Budapesti Corvinus Egyetem egyik kutatója azt vizsgálta, mit nyerhetnek a munkahelyi alvás bevezetésével a cégek.
Megvan, mennyivel alszunk kevesebbet a kánikulában
A helyzet csak egyre rosszabb lesz, mert a klímaváltozás miatt egyre több forró napra számíthatunk.
Olyan nyelveken is tudunk álmodni, amelyeken nem is beszélünk
Néhány elmélet szerint álmunkban még új szavakat is tudunk tanulni.
