Vegán étrend

RSS

Legyőzhetetlen lesz a sportoló, ha szejtánra cseréli a szalonnát?

Lewis Hamilton, Novak Djokovic és Kyrie Irving – csak néhány példa azok közül, akik csúcssportolóként vegán életmódot folytatnak. Vannak, akik a bolygó megmentése miatt nem esznek állati eredetű élelmiszereket, mások csak egészségesebbek akarnak lenni. Míg egyesek szerint a vegán sportolók nem jutnak hozzá létfontosságú tápanyagokhoz, addig az étrend követői mesés előnyökről számolnak be. Mi az igazság?