Diéta
Ha annyit eszem, mint ő, én is sovány leszek?
Több millió olyan videó van a neten, amiken azt látjuk, ki mit és mennyit eszik, ez pedig inkább rossz, mint jó hatással van nézői táplálkozására. Miért léteznek és hogyan működnek a „mit eszem egy...
Kegyetlen sóvárgás, de megéri: így szoktam le a cukorról
Ha gyerekként süteményekkel tömnek minket, az súlyos cukorfüggőséget alakíthat ki. A leszokásban pedig nemcsak az elhatározás fontos, de a szenvedély kialakulásának okai is. Kollégánk személyes...
Billie Eilish az extrém fogyókúrák veszélyeire figyelmeztet
Az énekesnő szerint nem lehet hosszú távon fenntartható az az életmód, amelyben állandóan a kinézetre kell összpontosítani.
A nyers vegánság pokoli hullámvasútja
Szédülés, gyengeség, az éhség ezerféle hulláma és meglepő tettrekészség. Mit tesz az emberrel valójában, ha egy hónapig kizárólag nyers gyümölcsökön, zöldségeken, magokon él? Emberkísérlet.
Formában maradni luxus, mégis újra a soványság a divat
Újra itt vannak a 90-es évek XS-es méretei, de mi lett a testpozitivitással? A szemaglutidőrület vajon megváltoztatja majd azt, ahogyan a kövérségről és a soványságról gondolkodunk? Megint ér...
A böjtölés segítheti a rákterápiát a Semmelweis Egyetem kutatása szerint
A tumorsejtek rosszul reagálnak a kalóriadeficitre kemoterápia közben. De eleve együnk 25-30 százalékkal kevesebbet, és máris kisebb a rák kockázata.
Köpd már ki azt a rágót!
A 80-as évek óta a rágózásban semmi szexi nincs, mégis a mai napig sokan fogyasztják. De tényleg soványabbak, nyugodtabbak, fókuszáltabbak leszünk tőle, miközben a fogaink is szebben csillognak?
Szembenézni minden falattal néha egészen kegyetlen tud lenni
Napi étkezéseink tetemes részét nem is tudatosítjuk, és sokszor ez vezet túlevéshez és hízáshoz. Segít-e, ha evésnaplót vezetünk minden falatról? Kipróbáltuk.
A vegán élsportoló, aki még a húsimádó apukáját is meggyőzte
Planéta Szimonetta profi kézilabdázó, aki két és fél évig nem tudott felépülni sérüléseiből. Aztán elkezdett kizárólag növényi alapú ételeket enni, és már egy hét után brutális változást érzett.
A kalóriatáblázatok pontatlanok, akkor miért számolgassunk?
A kalóriaszámlálás során egy megfoghatatlan jelenséget szeretnénk számszerűsíteni. Dietetikus segítségével próbáljuk megérteni, hogyan működnek az adatok, és valóban fogyhatunk-e kalóriadeficittel?
