Mindfulness
Önmagunkkal foglalkozni a legnehezebb feladat
Az érzelmi öngondoskodás olyasmi, amire nem sokan szánunk időt és energiát, pedig rengeteg lelki probléma megelőzhető vele a kiégéstől a depresszión át az olyan hétköznapi szorongásokig, amelyeket...
A meditáló dolgozók nemcsak a stresszt, hanem a motivációt is elengedhetik
A nagy cégek meditációs tréningekkel próbálják motiválttá tenni a dolgozóiakat, de egyáltalán nem biztos, hogy célt érnek ezzel.
