A SOTE minden fontos tudnivalót leír, amit március óta tudni kell

Általános tájékoztató kiskátéval segíti a koronavírusról és a tennivalókról tájékozódni kívánókat a Semmelweis Tudományegyetem. Ha valaki lemaradt volna március óta minden tájékoztatóról itt most pótolhatja a hiányosságokat. Gyógytea, C- és D-vitamin, pihenés, távolságtartás, telefonos konzultáció az orvossal.

A tájékoztató végén további hasznos linkeket is talál és megtudhatja, mit érdemes magával vinnie, ha kórházi kezelésre szorul.

Mit tegyünk, ha a COVID-19 tüneteit észleljük magunkon?

• Maradjon otthon, értesítse a családot, háziorvost!
• A családtagokkal is tartson kellő távolságot! Mosson rendszeresen kezet,
• a WC, fürdő és konyha kilincseket és egyéb használati eszközöket naponta többször fertőtlenítőszerrel törölje át!
• A levett ruházatot mielőbb mossa ki, az ágyneműt gyakran cserélje!
• Lehetőleg a bevásárlást intézze más, esetleg kérjen házhosszállítást.
• Fokozza a biztonságérzetet, ha megismeri és felírja Ön is azokat a telefonszámokat (pl. mentő, háziorvos, ügyelet), amelyeket hívhat, amennyiben szükséges.
• A tüneteket a megfázás, vagy influenza esetén alkalmazott módszerekkel is kezelheti (pl. gyógyteák, pihenés, stb.), hozzátéve és betartva az orvos utasításait is.
• Javasolt a vitaminok szedése is: legfőképpen C-vitamin, 14 éves korig 500 mg/nap, 14 éves kor fölött 1000 mg/nap adagban, továbbá D-vitamin, gyerekeknek 2000NE/nap, felnőtteknek 5000 NE/nap, deminimum 2000 NE/nap adagban.
• A láz, a köhögés, a torokfájás hatékonyan kezelhető számos, közismert gyógyszerrel (pl. paracetamol vagy ibuprofen tartalmú gyógyszerek, vagy Algopyrin, a betegtájékoztató szerint alkalmazva).
• Igyon elegendő folyadékot! Amikor a vizelet színe világos, akkor megfelelő a folyadékbevitel.
• Amikor fekszik, váltogassa a testhelyzeteket, annak érdekében, hogy a levegő tüdejének minden részét jól átjárhassa!
• A hason fekvés kifejezetten jó hatású!
• Pihenjen!