Már gyűlöl enni, de kötelező a napi 5-6000 kalória a valaha volt legjobb súlylökőnek

Szombat este történelmet írt Ryan Crouser amerikai súlylökő, aki a szám első háromszoros olimpiai bajnoka lett, Crouser ráadásul sorban három címet gyűjtött be. A súlylökés olimpiai és világcsúcstartója 22,90 métert dobott, honfitársa, Joe Kovacs és a jamaicai Rajindra Campbell előtt végzett.

A súlylökés – nagyjából minden sporthoz hasonlóan – komoly áldozatokkal jár, Crouser esetében ez leginkább a szinte vég nélküli evést jelenti. Ahhoz, hogy a 2 méter 1 centi magas, nagyjából 145 kilós dobóatléta tartani tudja a súlyát, szezonban 5000, szezonon kívül (a megterhelőbb edzés miatt) 6000 kalóriát kell bevinnie naponta. Ez nem kis munka, Crouser már 2019-ben is arról beszélt a New York Timesnak, hogy „már nem is szeretem az ételeket. Minden étkezésem a fele annak, amit egy normál ember egész nap eszik. És ezt naponta ötször csinálom. Ha bármikor megéhezem napközben, az azt jelenti, hogy nem jól végzem a munkámat. Úgyhogy lényegében folyamatosan eszem” – árulta el az akkor még csak egyszeres olimpiai bajnok.

A CNBC-nek beszélve elmondta, hogy havi 1000 dollárt, mostani árfolyamon több mint 360 ezer forintot költ a táplálkozására. De hogy ez hogy is néz ki?

Egy átlagos reggelije két reggeli burritóból áll, amiben van kilenc tojás, bacon vagy kolbászok, sajt, túró, tortillalap és salsa. Egy átlagos ebéd során megeszik 340 gramm rizst, közel fél kiló darált marhahúst barbecue szósszal, amit este egy „átlagos háromfős család” vacsorájával fojt le, ami mondjuk egy nagy pizzát és fél liter tejet takar. Aztán lefekvés előtt még kell egy kis nassolás is a kalóriaminimum tartásához. A Guardian cikke szerint volt olyan, hogy egyetlen, rizsből, csirkéből, mac and cheese-ből, sajtból és desszertből álló étkezés során 2,5 kilót hízott.

Ráadásul Crouser saját bevallása szerint mindig is inkább magas, vékony alkat volt, gondot jelent neki ezt a súlyt tartani – hasonló problémával egyébként a dobóatlétákhoz hasonló felépítésű amerikaifocis támadófalemberek is küzdenek, van, aki a visszavonulása után 145 kilóról 95-97 környékére fogyott vissza, és azóta 4 óra alatt futja a maratont. A hasonlat nem véletlen, Crousert 2016-ban próbajátékra hívta az NFL-es Indianapolis Colts, de ő a súlylökés mellett maradt.

A döbbenetes kalóriabevitel persze nem csak a súlylökők sajátja. A hatszoros olimpiai bajnok, tizenkétszeres olimpiai érmes, tizennyolcszoros világbajnok Ryan Lochte napi 8000 kalóriás étrendről beszélt korábban, az úszás megközelíthetetlen alakja, a 23 olimpiai aranyat és 26 vb-címet megnyerő Michael Phelps pedig 10 ezer kalóriát evett karrierje csúcsán. Usain Bolt pedig, tartva a kínai kajától, napi 100 McNuggetset evett Pekingben, amikor 100-on és 200-on is olimpiai bajnok lett.