A sztárkluboknál már vizelőversenyt is beindítottak az okospiszoárok

Régóta tudják már az élettani szakemberek, de tapasztalati alapon is könnyen eljuthat bárki a következtetésig, hogy ha valaki dehidratált, akkor romlik a fizikai teljesítménye. Az élsportban már olyan kicsik a különbségek, hogy a járulékos előnyöket hajhásszák, és ennek egyik újabb állomása, hogy a futballisták vizeletét okospiszoárokkal ellenőrzik.

Jó közelítéssel mindenféle mérések nélkül is meg lehet mondani, hogy valaki fogyasztott-e elég folyadékot vagy sem, hiszen a vizelet színe általában árulkodik a hidratáltságról. Ahogy korábban Szász Máté biológus nyilatkozta nekünk, ha olyan a színe, mint a belga söré, akkor biztosak lehetünk abban, hogy dehidratáltak vagyunk. Ennél egy kicsit szofisztikáltabb, de a hitechtől még mindig elég messze levő módszer, amikor vizelettesztcsíkokkal győződnek meg az állapotukról. A vizeletet profi sportolóknál, nagy futballkluboknál régóta mérték ilyen módon, de már nem kell poharakkal sem bíbelődni.

A játékosok csak odaállnak a felszerelt okospiszoárokhoz, a felettük lévő érintőképernyőn kiválasztják a nevüket, pisilnek, majd a piszoár a benne elhelyezett érzékelőkkel megvizsgálja a vizelet színét, megméri a mennyiségét, a fajsúlyát és a koncentrációját. Néhány másodpercen belül maga a játékos is kap visszajelzést, egy zöld, sárga vagy piros fény gyullad ki, és egy 1 és 100 közötti hidratáltsági pontszámot is kap. Az adatokat egyből el is küldi a rendszer a csapat orvosi stábjának. Ha a sportoló sárga vagy piros jelzést kap, akkor biztos, hogy be kell vinnie folyadékot – hogy milyet és mennyit, arról az egészségügyi stáb is tájékoztathatja.

A hidratáltság monitorozása egy tanulmány szerint nagyon is indokolt. Az European Journal of Sport Science című folyóiratban 2020-ban megjelent kutatás 24 tanulmány adatait összesítette, és vizeletfajsúly-mérések azt mutatták ki, hogy a felmért profi sportolók 66,2 százaléka hipohidratált vagy dehidratált állapotban volt. Más tanulmányok szerint pedig a hidratáltsági állapot befolyásolhatja a szervezet fiziológiás stresszválaszát, ami hatással lehet a regenerációra is.

A sporttudomány szerint a testsúly 2 százalékát meghaladó folyadékveszteség, ami kilégzésekből és verejtékezésből jön össze, már romló fizikai teljesítménnyel párosul. Dehidratált állapotban kevésbé tudják a sportolók leadni a felesleges hőt, kevesebbet izzadnak, egyszerűen a túl magas testhőmérséklet dolgozik a magas szintű teljesítmény ellen, de korántsem csak a biológiai folyamatok optimalizáláshoz van szükség folyadékra.

„A futball nagyon összetett sport. A kiszáradás nemcsak az állóképességre van hatással, hanem a kognitív funkciókra is, az agyunkra is, így technikailag és taktikailag is rosszabb döntéseket hozunk” – mondta az NRK-nak Kristina Lundanes Jonvik, a Norvég Sport- és Rekreációs Iskola (NIH) sporttáplálkozási szakértője.

Lundanes Jonvik szerint is elég egyszerű módszerek vannak a hidratáltság követésére, nem kell mindjárt okospiszoárt rendelni. Az élsportolók többsége kontrollálja a súlyát, így egy pontos szobamérleg is árulkodhat arról, hogy túl sok vizet veszített. Csak meg kell mérniük magukat az edzés előtt és után.

Hogy miért lehet szükség mégis az S-Urinals néven futó rendszerre, arról a fejlesztő Kamleon cég vezérigazgatója beszélt az Athleticnek. „A valós idejű visszajelzés előnye, hogy azonnali beavatkozást tesz lehetővé. A hidratációs állapot rendkívül dinamikusan változik, ezért logikus, hogy a problémát azonnal kezeljük, ahelyett, hogy egy nappal később, az adatok elemzését követően lépnénk, ahogyan az a korábbi módszernél gyakran történt.”

Az Athletic információi szerint azoknál a kluboknál, ahol bevezették az okospiszoárokat, ott nagyon népszerűek, és van, ahol a játékosok egymás közt is versenyeznek, hogy ki ér el magasabb pontszámokat.

Okospiszoárokat már 15 különböző európai futballklubnál üzemeltek be, a Premier League mellett a spanyol, portugál és a francia bajnokságban is használják, így például a Manchester Citynél, a Barcelonánál vagy a Monacónál is ezzel mérnek hidratáltságot. Más sportágak is felfedezték már, kosárlabda- (NBA) és amerikaifutball- (NFL) ligákban is hasznos eszköz, de a kerékpárosoknál is optimális támogatást nyújthat a jobb teljesítmény eléréséhez.

A cég persze nem csak a csúcsteljesítményt megcélzó sportkluboknál akar piacot szerezni, mivel az az alapállása, hogy az emberek 55 százaléka kóros dehidratáltság állapotában van, szerinte egy benzinkút vagy repülőtér nyilvános vécéjében, vagy bármilyen munkahelyen érdemes lenne felszerelni azokat, hogy az emberek jóllétét támogassák.