Az alvászavaroknak kitett katonák krónikus idegrendszeri gyulladásoktól szenvedhetnek
Az alvászavarok, a belső, biológiai óránk, szakszóval a cirkadián ritmus felborulása a modern életmód egyik olyan velejárója, ami akár idegrendszeri gyulladásokat is okozhat. A Magyar Honvédség, a Semmelweis Egyetem, valamint a Széchenyi István Egyetem kutatói arra jutottak, hogy a katonai állomány tagjai kiváló elméleti modellt jelentenek a folyamatok megértéséhez.
A kutatók a nemzetközi szakirodalmat rendszerező legújabb elemzésükben amellett érvelnek, hogy a krónikus belsőóra-eltolódást mint az idegrendszeri gyulladások (neuroinflammáció) közvetlen és módosítható kockázati tényezőjét kellene újragondolni. A katonák rendszeresen és kiszámíthatóan vannak kitéve a biológiai ritmus felborulásának, mert folyamatosan készenlétben vannak, a legváltozatosabb időpontokban vannak kiképzési feladataik, magas a hadműveleti stressz, gyakran utaznak külföldre, teljesen más időzónákba. Ugyan kiváló fizikai állapotban vannak, és szigorú egészségügyi szűréseken is rendszeresen részt vesznek, de a cirkadián ritmusuk miatt veszélyben lehetnek.
A szerzők által feltárt molekuláris mechanizmusok szerint a belső óra génjeinek (mint a CLOCK vagy a BMAL1) sérülése láncreakciót indít el: rontja a sejtek energiaközpontjainak (mitokondriumok) működését, fokozza az oxidatív stresszt, és olyan környezetet teremt az agyban, amely krónikus gyulladáshoz vezethet. Ez a folyamat hosszú távon károsíthatja a vér-agy gát épségét és az idegsejtek közötti kapcsolatokat, ami a meglévő adatok alapján növeli a kognitív hanyatlás, a figyelemzavar és a hangulati betegségek kockázatát – még a teljesen egészséges és edzett egyéneknél is.
A publikáció a nemzetközi ajánlások összefoglalásával azonnali, gyakorlati megoldási javaslatokat is felvázol. A szakemberek szerint a hadműveleti készenlét és a hosszú távú agyi egészség megőrzése érdekében stratégiai fontosságú lenne a személyre szabott, kronotípus-alapú beosztások tervezése, az éjszakai műszakok alatti célzott fényterápia, a stratégiai rövid alvások (napping) bevezetése, valamint a rendfokozatokon átívelő alvásökonómiai edukáció.
