Jakabos Zsuzsanna maxon teljesített az idei Scitec Power Challenge-en

Jakabos Zsuzsanna friss Scitec Nutrition márkanagykövetként vett részt a rendezvényen, és ha már ott volt, próbára is tette magát. Mert ahogy ő mondta „megcsapta a verseny szele” – ahogy ezt a többi, majd kétszáz induló is elmondhatta magáról. A Power Challenge egy olyan tömegsport rendezvény, ahol az indulók különböző versenyszámokban magukkal versenyeznek, nem egymás ellen.

Rengeteg hölgy is ellátogatott az eseményre, ezzel is alátámasztva, hogy már nem állja meg a helyét az a sztereotípia, hogy a súlyzós edzés csak a férfiaknak való. Azt is elárulták, hogy nem csak formába hozzák magukat kitartó munkával, hanem magabiztosságot, egészséget és egy összetartó közösséget is nyertek ezzel a sporttal.

Különböző korosztályok és motivációk

Jakabos Zsuzsanna célja az volt, hogy összesen 100 ismétlést elvégezzen, amihez az kellett, hogy az öt versenyszámban átlag 20-20 gyakorlatot végezzen. Végül az összeredménye 200 lett, amivel nagyon elégedett volt. Ehhez az is kellett, hogy fekvenyomásban és tricepsz gyakorlatban is maxon teljesítsen, a többit „nem merte fullba tolni”. Hozzátette, hogy az úszásban nem is szoktak kifulladásig edzeni, ebből a szempontból neki is kihívás volt ez az esemény.

Kathi Béla testépítő legenda, Team Scitec tag azt tapasztalja, hogy egyre több nő jár edzőterembe, ami szerinte azért van, mert a súlyzós edzés egészséges és hatékony módja az alakformálásnak. Elsősorban ezt hangsúlyozzák a videónkban megszólaló női versenyzők, edzők, bírók is. Van ugyanakkor, akinek a gyorsabb anyagcsere a súlyzós edzés legnagyobb hozadéka, míg más a kerek fenékért dolgozik keményen, de az életkor előrehaladtával az izomzat megtartása is fő cél lehet.

Abban, hogy ez egy tömegsport rendezvény, épp az a legjobb, hogy változatos korú és motivációjú indulókkal találkozhat az ember. Egy középiskolás érdeklődő is összefuthat saját korosztálya tagjaival, ahogy egy nyugdíjas korú is beszélgethet itt hatvan pluszos indulóval, vagy éppen egy edzővel, ha tanácsra van szüksége. És mivel nem egymás ellen versenyeznek az indulók, egész biztosan nem konkurensként tekintenek egymásra, amikor teljesíteni kell.

Ez a sport hozzátesz a magabiztossághoz, építi a közösséget, idősebb korban a fizikai erőnlét megtartásához, a fittséghez járul hozzá. Akár prevenciós hatása is lehet, közösen végezhető partnerrel, barátokkal, de belefér akkor is, amikor már családos az ember.