Aki időben lép rá, sok bajt megelőz – ezért jó az egyedi talpbetét (x)
Reggel még nincs baj, délután már húz a vádlid, este sajog a sarkad, másnap a derekad fáj, pedig csak dolgoztál? Ismerős forgatókönyv lehet ez bárkinek. A legtöbb ilyen panasz nem hirtelen jön, és valójában nem ott kezdődik, ahol végül fáj. A történet általában lent indul: a lábfejünknél. Ezért fontos a megfelelő lábboltozat.
Amikor a lábfejünknél nem jól oszlik el a terhelés, a test feljebb próbál kompenzálni. Először észrevétlenül, később egyre hangosabban: fájhat a vádlink, a combunk, sajoghat a derekunk, hátunk.
A lúdtalp, a harántsüllyedés vagy a bokasüllyedés tipikusan ilyen „csendes”, lassan jelentkező probléma. A láb boltozatai normál esetben lengéscsillapítóként működnek, ha ez a rendszer nem teszi a dolgát, a terhelés rossz helyre, helyekre kerül: jön az égő talp, a sarokfájás, a térdpanasz, végül a derék is beszáll a fájdalom kórusába.
A „majd elmúlik” fohász ritkán szokott magától beteljesülni
Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor már fáj. Pedig a jelek korábban is ott vannak: félrekopott cipő, estére elnehezülő láb, visszatérő fáradtság állómunka után. Ezek nem drámai tünetek, inkább figyelmeztetések, amikkel az a gond, hogy könnyű őket figyelmen kívül hagyni.
Sarokfájásnál például sokan rögtön a sarkantyútól ijednek meg, pedig a legtöbb esetben egyszerűbb a magyarázat: a talp bizonyos pontjai túl nagy terhelést kapnak. A szervezet szól – először finoman, aztán egyre határozottabban jelzi, hogy valami nincs rendben.
Talpbetét van sokféle – de nem mindegy, hogy milyen
Ilyenkor gyakori reflex a gyors megoldás, ami a legtöbbször azt jelenti, hogy leemelünk egy talpbetétet a polcról. Van, akinél működik, másnál nem, és ez nem véletlenül van így. Az átlagbetétek ugyanis átlaglábra készülnek – csakhogy átlagláb a való világban gyakorlatilag nincs.
Az egyedi talpbetétek pont azzal tudnak többet, hogy nem találgatnak. Egy talpfelmérés során – számítógépes talpvizsgálattal vagy roppanóhabos mintavétellel – pontosan látszik, hol terhelődik túl a láb, hol kell alátámasztani, és hol érdemes tehermentesíteni.
A BATZ egyedi talpbetétrendszere épp erre épül: a mért adatok egy digitális, 3D tervezési folyamatba kerülnek, ahol szakemberek személyre szabottan határozzák meg a betét formáját, vastagságát, boltozatemelését és korrekciós elemeit. A saját talpbetét innovatív 3D nyomtatással, rugalmas, rezgéselnyelő anyagokból készül, és attól függően alakítják ki, hogy utcai cipőben, munkavédelmi lábbeliben vagy sportcipőben használják.
Állómunkánál nincs „majd egyszer” opció
Az egész napos állás különösen kemény műfaj. Egészségügy, kereskedelem, vendéglátás: 8+ órák, amikor a láb nem kap pihenőt. Ha a cipő nem stabil, nem párnázott, vagy nem megfelelően támaszt, a rossz terhelési minta órákon át ismétlődik. Ilyenkor sokat számít az anatómiai kialakítás és – indokolt esetben – az egyedi talpbetét, ami segít egyenletesebben elosztani a terhelést.
Földhözragadt tanulság: lépj időben
A legtöbb láb- és tartásprobléma valójában nem komoly betegség, hanem egy hosszú ideig rosszul működő rendszer következménye. Jó hír, hogy időben észrevéve sokszor nem szükséges nagy beavatkozás, hanem csak pontos, célzott, egyedi megoldás. A lábad nem kér sokat. Csak azt, hogy ott kapjon segítséget, ahol a probléma kezdődik.
Gyorsteszt három kérdéssel
Ha a 3-ból legalább 2-re IGEN a válasz: érdemes talpfelmérésre menni, és egyedi talpbetétben gondolkodni.
1) Estére rendszeresen „megérkezik” valami: ég a talpad, húz a vádlid, fáj a sarkad/térded, vagy a derekad szól be – főleg állómunka után?
Ha IGEN: nem biztos, hogy ott a baj, ahol fáj – gyakran a terhelés talpon történő rossz eloszlása a ludas.
2) A cipőd beszédes: félrekopik, az egyik oldalát eszi, vagy pár hónap alatt „eldől” az egész?
Ha IGEN: ez sokszor azt jelzi, hogy nem egyenletesen oszlik el a testsúly a talpadon.
3) Próbáltál már konfekció talpbetétet, de vagy semmit nem segített, vagy csak rövid ideig volt jobb?
Ha IGEN: lehet, hogy nem „átlagbetét” kell, hanem olyan, ami a te lábad terhelési mintájára készül.
Ez a cikk egy fizetett promóció, megrendelője a Batz Hungary Kft.
