Reggel kell a kabát, de délután a pulcsi is sok? A következő napokban marad a nagy hőingás

„A következő napokban különösen nagy szükség lesz a réteges öltözködésre, mivel jelentős, helyenként akár a 20–25 fokot is elérő napi hőingásra számíthatunk” – írja keddi előrejelzésében az Időkép. A következő napokban úgy néz ki, hogy marad ez az idő: reggel 10 fok alatt mozgó minimumokkal, napközben pedig 25 fok környéki maximumokkal.

Az ország hűvösebb tájain a hajnali, kora reggeli órákban még akár fagyhat, vagy csak alig marad fagypont felett a hőmérséklet, így ilyenkor még érdemes kabátot felvenni. Napfelkelte után viszont gyorsan melegszik az idő, az Időkép szerint a napsütéses órák hatására drasztikusan emelkedik a levegő hőmérséklete. Kedd reggel az ország nagy részén 7 és 10 fok között volt a hőmérséklet, de volt olyan hely is, ahol csak 3 fok volt. Délutánra az ország nagy részén kellemes idő várható, a legmelegebb órákban a hőmérők higanyszála akár 22–26 fok köré is felszökhet.

A következő napokban pedig ez lesz a jellemző. Kedden és szerdán marad is a száraz, szinte mindenhol zavartalanul napos idő, néhol élénk keleti széllel. Csütörtökön észak felől már megjelenhetnek felhők, de a nagy napi hőingás ekkor is kitart majd.

Az Időkép emlékeztet, hogy a nagy, 20–25 fokos napi hőingás azért megterhelő, mert a szervezetnek folyamatosan szabályoznia kell a belső hőmérsékletét. A reggeli hidegben az erek összehúzódnak, ami megemeli a vérnyomást, míg a délutáni melegben kitágulnak, ami hirtelen vérnyomásesést okozhat. Ez leginkább a szív- és érrendszeri betegséggel élőket viseli meg.

A terhelés ellen a leghatékonyabban réteges öltözködéssel, bőséges folyadékfogyasztással és a nehéz ételek kerülésével védekezhetünk, segítve a keringési rendszer egyensúlyának fenntartását.