Rengeteg előnye van az ölelésnek. Az ölelések nem csak a pszichére, egyes kutatások szerint a fizikai egészségre is pozitívan hatnak. A Guardian ölelésről szóló cikkében említenek egy tanulmányt, amely az ölelés és a náthás megfertőződések között keresett összefüggéseket. A tanulmány arra jutott, hogy a rendszeresen ölelkezők nehezebben fertőződtek meg náthával, vagy ha el is kapták a betegséget, sokkal enyhébb tüneteik voltak az ölelésellenesekhez képest.
Ölelésre hasonlít az is, amit egyes emberszabású majmok csinálnak, amikor belefésülnek fajtársaik szőrébe. Valószínűleg ebből fejlődött ki egyébként az emberi ölelés is.
„A társas kapcsolódás egyik alapvető formája a testi érintés” – mondta Robin Dunbar, az Oxfordi Egyetem evolúciós pszichológusa. Arról is beszélt, hogy az öleléskor megvalósuló testi kontaktus beindítja az endorfintermelést is az emberi szervezetben. Ezért is érezhetjük magunkat nyugodtabbnak azután, hogy kölcsönösen körbefontunk karjainkkal valakit, akit szeretünk.
A Bristoli Egyetem kutatói azt vizsgálták meg, hogy a legjobb ölelésnek mennyi ideig kell tartania. Kutatásaik szerint a legjobban azok az ölelések esnek az embereknek, amik 5-10 másodperc között tartanak.
„Ha túl rövidek, az emberek nem érzik a pozitív hatásaikat, ha viszont túl hosszúak, kényelmetlenül érezhetik magukat tőlük” – mondta az ölelésekről a Bristoli Egyetem egyik kutatója, Michael Banissy.
