2024. november 25. – 12:11
A szorongásról szóló első rész után újabb zenészek meséltek mentális egészségükről a Budapest Park Mindset Pszichológiával közös videósorozatában. Az Engedj Be! motivációról szóló második epizódjában Miller Dávid, Moriones, Lil Frakk és Schoblocher Barbara, a Blahalouisiana énekesnője beszéltek megfelelési kényszerről, lázadásról és arról, hogy élik meg a kiégést.
„Nem tudtam magamat visszanézni, nem is vágytam, ha küldtek róla videót, azt sem néztem meg, nem érdekelt, mert azt éreztem, hogy csak és kizárólag rossz dolog jönne ki belőle. Nem tudok belőle építkezni, csak abból tudok építkezni, ha azt mondja egy hozzáértő ember, hogy az jó volt, vagy nem volt jó” – meséli Miller Dávid tévés műsorvezető és előadó a megfelelési kényszeréről, hozzátéve, hogy az utóbbi időben már jobban el tudja engedni magát. Az is fontos szerinte, hogy az embernek „ugyanúgy el kell fogadni a szarul levést, mint a jól levést, csak nem szabad belekényelmesedni.”
„Borzasztó megfelelési kényszerem van, ez az, ami hajt. Nagyon furcsa, hogy ezt mindaddig nem vettem észre, amíg nem lett teher” – meséli Schoblocher Barbara, a Blahalouisiana énekesnője. Schoblochernek meg kellett tanulnia kezelni a koncertezéssel és főleg a nyári fesztiválszezonnal járó megterhelést.
„Minél többször éltem át, hogy a nyár után jön egy elképesztő lejtő, és hogy függőjévé válok az adrenalinnak, akkor jöttem rá, hogy én a figyelmet keresem. Azért választottam ezt a szakmát tudat alatt, mert így folyamatosan meggyőzhetek nagyon sok embert arról, hogy különleges vagyok. Életemben először a 2024-es nyári szezon után történik meg az, hogy nem vagyok kiégve, amiben benne van öt év önismereti munka, meg sok-sok tapasztalat.”
Babaitisz Jorgosznak, azaz Lil Frakknak is nehézséget okoz a megfelelési kényszer. „Idegesítően exhibicionista gyerek lehettem. Biztos, hogy van benne egy olyan, hogy szeressetek légyszi, ami ha belegondolok, kicsit taszító is a magam irányába, hogy ennyire fontos a visszaigazolás” – meséli a rapper. Frakk szerint azt is fontos tisztázni, hogy kinek a visszajelzésére is vagyunk pontosan kíváncsiak. „Sokszor van, hogy a pszichológusomnál ülök, és mesélek neki, hogy más így, vagy úgy érezte magát ebben a helyzetben. És a huszadik percnél visszakérdez, hogy te hogy érezted magad ebben a helyzetben? Erről hajlamos vagyok megfeledkezni.”
Bakos Kristóf, azaz Moriones korábban az Afterben is beszélt már szokatlan karrierjéről, és arról, hogyan lett egy tiktokos hálószobaproducerből sikeres zenész. „Csakis magunknak kell megfelelni. Hogyha egy olyan elvárási rendszer van felépítve az emberben, ami egészséges számára, akkor csakis magával kell megküzdenie. Mindenkinek saját fejlődési idővonala van, lényegtelen a kor” – mondja a videóban az elvárásokról.
